Frei bewegen – Fitness Mental

Der Weg zu mehr Fitness führt über einen ganzheitlichen Ansatz: Körper und Kopf bilden ein Erfolgsduo. Der Schlüssel ist ein wirksames Training, das gezieltes Bewegungstraining und mentale Trainingskomponenten produktiv miteinander verbindet. Im Leistungssport ist Mentaltraining seit Jahren eine feste Größe. Der Einsatz dieser hoch effizienten sportpsychologischen Ergänzungstechniken zum aktiven Bewegungstraining ist im Fitness-Sport und Breitensport bisher jedoch die große Ausnahme. Das liegt auch daran, dass kaum jemand wirklich eine klare Vorstellung davon hat, was genau Mentaltraining eigentlich ist, welche Techniken es gibt, wie sie erlernt werden können und vor allem: wie sie eigentlich wirken.


Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse, bietet »Fitness Mental« ein effektives Mentales Begleitprogramm zum praktischen Workout, das sportpsychologische Mentaltechniken, speziell: Visualisierung von Bewegungsabläufen, mit Achtsamkeitsübungen am Trainingsgerät verbindet. Diese Kombination fördert und optimiert den Dialog zwischen Körper und Kopf, regt ein intensives Körpererleben an und macht so ein gezielt motivationsorientiertes Ressourcenmanagement möglich. – Neugierig? Melden Sie sich und vereinbaren Sie ein persönliches Probe-Training mit Beratung zum Schnupperpreis. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

  • Mentaltraining für Einsteiger

  • Mentaltraining für Fortgeschrittene

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Kooperation mit TM- Fitness

Synergien schaffen, gemeinsam mehr erreichen: »Fitness Mental«
exklusiv bei TM Fitness Nittendorf

Fitness bedeutet mehr als bloße Arbeit am ‚Projekt Körper‘. Fitness ist eine positive Lebenseinstellung, die man sehen und fühlen kann. Der Weg dahin führt über einen ganzheitlichen Ansatz, der drei Komponenten vereint: ein passendes Workout, das Spaß macht, eine gesunde Ernährung, die schmeckt und einen starken Kopf, der verlässlich ist.

TM Fitness bietet so ein ganzheitliches Trainingspaket: Ein regelmäßiges, optimal angeleitetes, vielfältiges Bewegungstraining, die Möglichkeit, mit Tatjana Feuerer einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln und mein Motivations-Programm »Fitness Mental«.
 

Für wen ist das Programm interessant? Was erwartet Sie? Konzipiert für Gesundheits- wie Fitnesssportler, erwartet Sie ein integratives Mentaltraining, das Achtsamkeitsorientiertes Körpererleben mit sportpsychologischen Techniken verbindet. Das Ziel ist, Sie aktiv in die Trainingsgestaltung einzubinden, Ihnen ein gesteigertes Gefühl von Selbstwirksamkeit zu vermitteln und so dauerhaft die Ressource Leistungsfreude zu aktivieren.

Sind Sie motiviert, mit »Fitness Mental« den Schritt vom ‚Wollen’ zum ‚Machen‘ zu gehen? Melden Sie sich und vereinbaren Sie ein Probe-Training zum Einsteiger-Preis. TM Fitness und ich freuen uns, Sie kennenzulernen.

 

  • Mentaltraining für Einsteiger

  • Mentaltraining im REHA-Sport